노니 성분 효능과 부작용
| 노니 성분 효능과 부작용 |
노니는 괌이나 하와같이 열대지역에서
자라는 식물이리 때문에
그만큼 생명력도 강한 생물이라고
하는데요.
그래서 노니 성분 효능 역시
우리 몸이 건강하게 유지할 수 있도록 하는
역할을 지녔다고 할 수 있어요.
더운 여름이나 지금은 같은 시대에
챙겨먹으면 정말 좋은 식품중 하나가
되고 있으면서 점점 유명해지고 있는데요.
건강을 챙길 수 있는 보조적인 수단으로
식품 하나쯤 알아두는 것이 좋을 것 같아서
알아보다가 발견하게 됐는데
대부분 열대과일이나 식물들이
생명력이 길어서
추출물을 뽑아내면 그 효능들이
우리 건강하게 유지하게 해주는
역할들을 해준다고 합니다.
노니 역시 그러한 성분을 여러가지
효능을 가지고 있는데요.
그 노니 성분 효능을
지금부터 알아보겠습니다.
노니는 다재다능한 효능을 가지고
있는데요.
아시다시피 요즘엔 면역력이
갑입니다.
최근 불거진
사회적 이슈로도 면역에 대한
경각심을 되돌아보게 하는데요.
면역력은 우리 몸이 외부로부터
공격하는 세균들에 자가적으로
방어하는 힘이라고 할 수 있죠.
항산화 기능은 여기에 밀접한 관계가
있다고 보는데요.
정상세포를 산화시키는 활성산소는
노화를 일으키는 원인이며 또는
면역체계를 무너뜨리는 주범이죠.
이러한 유해 산소를 억제하는 것이
바로 노니의 항산화 기능이라고
할 수 있습니다.
그러니까 부지런히 섭취하는 것이
이 시국을 견뎌내는 방법이라
할 수 있을 겁니다.
그리고 또 다른
노니 성분 효능으로는
항염의 효과가 있는데요.
특히 혈관 안의 염증을 막아주는
피토케미컬 성분이 풍부해서
혈관질환을 갖고 계시는 분들도
개선을 위해 많이 드신다고 해요.
뿐만 아니라 열매와 뿌리에는
담나칸탈이라는 항산화 물질이 많이 있는데
이것은 암세포의 생성,
정상 세포를 활성화 해주는
프로제닌이라는 성분이 함유되어 있어
염증 이외에도 부종 완화에도 탁월한
효과가 있답니다.
노니의 프로제닌 성분은 이 외에도
자외선으로 인해
데미지 입은 피부 재생에도
좋습니다.
남태평양 원주민들은 예전부터
해열, 두통, 타박상에 사용했을 정도로
염증 완화와 독소 배출에 탁월한데요.
그렇다보니 우리나라 뿐 아니라
인도네시아, 하와이에서
노니씨, 줄기, 뿌리까지 약재로
사용되고 있습니다.
200종이 넘는 식물영양소가
들어 있어성
천쳔 항산화제 역할을 해주는 것으로
유명한데요.
앞서도 말씀드렸다시피
면역력 증진에도 효과적이다 보니
중장년층 사이에서는
좋은 영양제로 불려지면서
많은 관심을 가지고 계시더라구요.
면역력 강화에다 노화방지에도
탁월한 효과를 가지고 있기 때문에
여성 분들에게 특히 인기가 많고
남성 분들도 많은 관심이 있습니다.
그리고 요산수치를 감소시켜
통풍에도 좋은 것으로 알려져
있다고 하네요.
하지만 이러한 노니도
잘못된 선택에 따라 노니 부작용이
있을 수도 있다고 해요.
때문에 올바른 선택을 해야 하는데요.
노니 성분 효능이 유명해지면서
여기저기서 노니즙이나 노니분말등
건강식품이 많이 나오는데
그중에서 유기농 노니 선택이 중요합니다.
뉴스나 시판되는 노니에 성분을
확인해 보니
농약이나 화학비료를 사용한 노니가
생각보다 많더라구요.
농약의 경우는 아무리 세척과정을
몇번을 하더라도 그 성분이 100%
제거되기는 힘들다고 하니까
유기농 노니를 선택해서
안전하고 건강하게 섭취하는데
좋답니다.
그리고 노니는 칼륨이 풍부해서
신장이 안좋은 분들은 피하는 것을
추천드리는데요.
관련 질환을 앓고 계시는 분들의 경우
노니 부작용이 생길 수 있습니다.
그리고 혈압약을 복용중인 분들은
신중하게 섭취를 해야하고
따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에
몸에 열이 많은 분들 역시도
적합하지 않습니다.
위에 해당하지 않는 분들 이라도
너무 과하게 섭취하는 것은
좋지 않기 때문에
섭취 방법을 잘 숙지 하시고
드시길 추천드립니다.
노니 섭취 방법으로는
원액으로 드실 경우 소주잔 한잔,
분말로 드실 경우 1티스푼이
적당하답니다.
정리하고 보니 요즘 시국에
정말 필요한 게 아닌가 싶네요.
우리 건강 잘 유지 할 수 있도록
노니 한번 드셔 보시는 거
어떠세요?