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건강31

메주콩 효능 10가지와 섭취시 주의사항(+보관 방법) 목차 메주콩 효능 10가지와 섭취시 주의할 점 메주콩 효능 메주콩 섭취시 주의사항 메주콩 보관 방법 메주콩 효능 10가지와 섭취시 주의할 점 어릴때 메주만들어 보신 분들 계신가요? 저는 엄마따라 만들어 본 기억이 희미하게 나는데요. 이 메주콩을 삶은 후에 먹으면 정말 맛있었던 기억이 납니다. 이 메주콩은 다양한 효능이 연구나 전문가들의 의해서 입증이 되었는데요. 이 글에서는 그 놀라운 메주콩 효능 10가지와 섭취 주의사항 그리고 보관 방법까지 알아보겠습니다. 메주콩 효능 10가지 1. 메주콩 효능 면역력 강화 메주콩은 면역 체계를 강화하는데 도움을 주는데 이것은 우리가 다양한 질병과 감염으로부터 보호받을 수 있게 해주는 매우 중요한 역할을 합니다. 2. 메주콩 효능 혈관 건강 증진 메주콩은 혈액 순환을 .. 2024. 4. 22.
아로니아 효능 11가지와 부작용에 대해 알아보자 아로니아 효능 11가지와 부작용 현대 사회에서는 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는 추세인데요. 이에 따라서 다양한 건강식품이 개발되고 그 중에서도 특히 아로니아가 많은 사람들에게 주목을 받고 있습니다. 아로니아가 많은 사람들에게 주목받고 인기가 있는 이유는 다양한 아로니아 효능에 있는데요. 아로니아는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 특히 항산화 작용이 강하다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다. 그럼 지금 바로 다양한 아로니아 효능과 아로니아 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 2024. 4. 17.
안티푸라민 로션과 연고의 차이점을 알아보자 목차 안티푸라민 로션과 연고의 차이점을 알아보자 안티푸라민 로션과 연고 안티푸라민 로션과 연고의 차이점 안티푸라민 로션과 연고의 차이점을 알아보자 안녕하세요. 요즘 제가 밤에 잠을 잘 못 잤는지 등 날개죽지?라고 해야하나.. 거기가 뻐근해서 팔을 움직일 때마다 통증 때문에 저절로 얼굴에 인상이 찌푸려지는 상태거든요. 이렇게 근육통이 왔을 때 저는 안티푸라민 로션을 남편에게 발라달라고 하는데요. 옛날에는 맨소래담을 많이 사용했었는데 언제부턴가 저희집에는 안티푸라민 로션이 맨소래담 로션을 대신하게 됐습니다. 그런데 이 안티푸라민이 로션도 있지만 연고도 있다는 거 다들 아시죠? 옛날에 어느 집에나 하나씩 있던 그 안티푸라민 연고 말이죠. 2024. 4. 11.
카테킨 효능 4가지와 부작용 알아보기 요즘 저는 체중감량 중이고 여기에 도움이 된다는 보조제를 먹고 있습니다. 딱히 도움이 되는지는 아직 잘 모르겠지만요. 어쨌든 여기에 성분을 보면 카테킨이라는 성분이 눈에 띄더라구요. 그래서 문득 카테킨의 효능이 궁금해서 알아보게 되었습니다. 제가 알아본 카테킨이란 무엇인지 이 카테킨의 효능은 또 무엇인지 알려 드려 보겠습니다. 2024. 4. 7.
마키베리 효능 잘 알고 먹자 안녕하세요. 최근에 마키베리는 라는 것에 관심이 생겨 이것저것 알아보다가 이렇게 좋은 마키베리 효능을 저만 알고 있기 아까워서 이렇게 글까지 작성하게 되었습니다. 마키베리는 전통적으로 건강에 많은 이점을 가져다 준다고 알려져 있는데요. 이 작은 과일은 많은 문화에서 오랫동안 사용되어 왔고 최근 연구들에서도 그 효능을 뒷받침하고 있다고 합니다. 이 글에서는 마키베리의 주요 효능에 대해 살펴보고 어떻게 우리의 건강에 도움을 받을 수 있을지 알아보겠습니다. 2024. 4. 6.
쌀눈 섭취 방법과 주의 사항에 대해 알아보자 안녕하세요. 저번 글에서 쌀눈의 효능에 대해서 알아봤었는데요. 이번에는 다양한 효능을 지니고 있는 쌀눈 섭취 방법과 주의 사항에 대해 한번 알아보려고 합니다. 쌀눈 효능에 대해서 궁금하시다면 아래글을 통해 확인할 수 있으니 참고 하세요. 2024.04.04 - [건강] - 쌀눈의 효능 5가지에 대해 알아보자 쌀눈 섭취 방법 쌀눈은 건강에 도움이 되는 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 하지만 올바른 섭취 방법을 알고 있어야 하겠죠? 쌀눈 섭취방법에 대해 자세히 설명드려 보겠습니다. 2024. 4. 5.
쌀눈의 효능 5가지에 대해 알아보자 쌀눈은 그 오랜 역사와 다양한 영양소 함량 덕분에 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 많은 사람들이 이를 선호하며 그 효능을 인정합니다. 놀라운 쌀눈의 효능과 그것이 건강에 미치는 영향에 대해 더 자세히 알아볼까요? 2024. 4. 4.
양배추 효능과 보관방법 여러분들은 양배추에 대해서 얼마나 많이 알고 계시나요? 보통은 위에 좋다고 알고 계신 양배추는 많은 분들이 즙이나 환, 분말의 형태로 다양하게 섭취하고 계신데요. 저또한 속쓰림으로 양배추즙을 먹고 있습니다. 그냥 막연하게 위에 좋다고 해서 먹었는데 정말로 효과가 있는 걸 경험했습니다. 그래서 오늘은 양배추 효능을 좀 더 자세하게 알아보고자 합니다. 양배추는 아주 옛날부터 즐겨먹던 채소로 3대 장수 식품중 하나로 알려져 있습니다. 양배추의 종류는 다양하게 있는데 보통 많이들 먹는 푸픈 양배추와 적양배추, 사보이 양배추와 방울다다기 양배추가 있습니다. 최근에는 방울양배추가 인기가 많은데 크기는 작지만 일반양배추보다 2배 이상 영양분을 많이 함유하고 있어서 입니다. 양배추 효능을 몇가지 살펴보자면, 1. 양배.. 2022. 3. 22.
노니 성분 효능과 부작용 노니 성분 효능과 부작용 노니는 괌이나 하와같이 열대지역에서 자라는 식물이리 때문에 그만큼 생명력도 강한 생물이라고 하는데요. 그래서 노니 성분 효능 역시 우리 몸이 건강하게 유지할 수 있도록 하는 역할을 지녔다고 할 수 있어요. 더운 여름이나 지금은 같은 시대에 챙겨먹으면 정말 좋은 식품중 하나가 되고 있으면서 점점 유명해지고 있는데요. 건강을 챙길 수 있는 보조적인 수단으로 식품 하나쯤 알아두는 것이 좋을 것 같아서 알아보다가 발견하게 됐는데 대부분 열대과일이나 식물들이 생명력이 길어서 추출물을 뽑아내면 그 효능들이 우리 건강하게 유지하게 해주는 역할들을 해준다고 합니다. 노니 역시 그러한 성분을 여러가지 효능을 가지고 있는데요. 그 노니 성분 효능을 지금부터 알아보겠습니다. 노니는 다재다능한 효능을.. 2020. 8. 26.
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